スクワットができない人はマジックに頼ってでもやるべき!

スクワット

スクワットが体にいいのは分かりますが、とてもツラくてできません。いい方法はないですか?

スクワットに関してはこちらでもお伝えしていますが、

>>【正しいスクワット】今までの方法は間違っていたことを痛感

誰でも必ずやるべき筋トレと言えます。

その理由は

  • 将来寝たきりにならないため
  • 体力を増強するため
  • 太りにくい体にするため
  • 精力を維持するため

など多岐に及ぶからです。

しかしどうしても

  • すでに足腰がかなり弱ってしまっている
  • 足の筋力に対して体重が重すぎる
  • 回数をこなせるほどの筋力が元々ない

と言った理由で「スクワットができない」と悩まれている方がいるわけです。

こういった方はどうすればいいのか?

それはそれでもスクワットをやるべきなんです。

なぜならそんな方でもスクワットができるものがあるからです。

それがSHOPJAPANが作り出したマジック「スクワットマジック」です。


スクワットマジックスクワットマジック

わたしもこのスクワットマジックが発売されたことは知っていました。

でも自分はスクワットは習慣として身についていたので、わざわざ機械を購入してまでやるものではないと思っていました。

「そんなものなくてもスクワットぐらいできるだろ」と。。

しかしたまたまこのスクワットマジックがドン・キホーテにあって試してみると、

「ヤバイこれかなり良い」と実感したわけです。

何が良いかというと

  • スクワットマジックに座るだけで正しいスクワットができる
  • シートのトランポリン効果で膝への負担が少ない
  • なんか楽しくできる

の3点でした。

スクワットマジックに座るだけで正しいスクワットができる

スクワットを実践している方は分かるんですが、正しいスクワットをやらないと効果が少なかったり、膝や腰を痛めることになったりします。

実際に私も毎日スクワットをやり続けていたのに効果があまり感じられないといったことがありました。

しかしある本を読んで自分のスクワットのやり方が間違っていたことを知ったわけです。

>>【正しいスクワット】今までの方法は間違っていたことを痛感

このように間違ったスクワットをしていては、ただ「やっている」という自己満だけで体は何も変化が起こらないといったことになりかねないわけです。

要するにスクワットをするにもまずスクワットに関する勉強が必要だということ。

しかしこのスクワットマジックを使えば、ただ座るようにシートをお尻で押すだけで自然と正しいスクワットができてしまいます。

まさにマジックw

これはこのスクワットマジックが傾斜5度という設計になっていることで正しい姿勢でスクワットが素人でもできるわけです。

またお尻を最大限に下ろす位置が決まっているため(どこまでしゃがめばいいか)、極度なスクワットにならないようにもなっています。

このように、

  • 今のスクワットの姿勢が正しいか分からなくても
  • スクワットってどこまでしゃがめばいいか分からなくても

このスクワットマジックを使えば分からなくても済むわけです。

シートのトランポリン効果で膝への負担が少ない

スクワットをやるうえでちょっと怖いのが、膝を痛めたりするんじゃないかということです。

今まで大した運動をしていないのに、いきなり始めたら膝がいかれるんじゃないか?この体重で膝が耐えられるのか?

過去に膝を痛めたことがある人は、とくにこの恐怖を感じるでしょう。

しかしこのスクワットマジックを使うと、シートがトランポリンのようなので膝への負担がありません。

そして膝に負担がかからない位置までしか腰を下ろせないようになっているので体重が極度に膝にかかりません。

感覚としては「自転車の空気入れをお尻でやっている」といった感じです。

お尻でシュポシュポみたいなw

だからケガに対する恐怖が全くと言っていいほどないわけです。

なんか楽しくできる

最後はコレ!このスクワットマジックをやっているとなんか楽しいです。

筋トレというとやっぱり「ツラい」という感覚があります。

ある程度習慣になってしまえばそういった感覚も少なくなるのですが、最初のうちはどうしても「ツラい」というイメージがしみついているため、スクワットをはじめることに躊躇していしまうものです。

しかし、このスクワットマジックだと上でも紹介したように自転車に空気を入れるようにシュウポシュポとスクワットができるからとても楽しいです。

だから「ツラい」という感覚がないため回数もこなせるし、継続して習慣づけることも可能です。

まとめ

このようにスクワットマジックを使えば、スクワットができないと嘆く人でも

ツラいどころか楽しく、そして正しいスクワットができます。

そしてスクワットマジック本サイトでも紹介されているように、スクワットで下半身を鍛えることができれば、下半身が細く引きしまるのはもちろんのこと

筋肉量が増えることで基礎代謝があがり、お腹の脂肪やその他余分な脂肪も自然と燃焼されてしまいます。

スクワットは

  • 足腰を鍛えてムキムキになりたい
  • 足、お尻、お腹のたるみをとって本来の自分を取り戻したい
  • 加齢による体力の衰退を抑えたい

というすべての人を救う筋トレです。

そしてスクワットマジックがあれば「スクワットができない」と嘆くことなくスクワットを実践することができます。

>>スクワットマジックの詳細はこちら